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【美味しい物特集】 6 月が旬のフルーツ ブルーベリー

ブルーベリーは、北アメリカ原産のツツジ科の植物。
目に良いとされる、アントシアニンという抗酸化物質である、ポリフェノールの一種です。
このアントシアニンは、光を認識する網膜の層に、
「ロドプシン」という色素があり、その再合成を助ける効果があるとされています。


【ブルーベリー】
 ◆効果
  ●食物繊維、ビタミンE、アントシアニンを含んでいます。
      
    眼精疲労(目の疲れ)改善効果、 抗酸化作用、ガン予防、血液サラサラ効果

 ◆旬
  国産
   6月~9月中旬
  
 ◆原産地
  国外(アメリカ、ニュージーランド、チリ、オーストラリア、カナダ)
  国内(長野、岩手、青森、千葉) 
   

ブルーベリー



ワイルドブルーベリー




コメント
こんにちは~

私には、必須のフルーツですね(笑)
最近、ちょっと目を労わっていないので
目にいいものを食べたりしないと><

(`・ω・´)/
2010/06/16(水) 10:41 | URL | さすけのぺろ #-[ 編集]
突然のメッセージ失礼致します。


はじめまして。
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2010/06/16(水) 12:23 | URL | ブログランキング【ブロブロ】 #-[ 編集]
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